写真美人になる表情筋トレーニング
Facebookやブログで顔写真をアップする機会が増えましたね。
皆さん、写真写りに自信ありますか?
写真に写った顔、あまり好きじゃないんです・・・という方、お顔の筋肉と感情は繋がっているんです。
悲しみ型、恐れ型、怒り型、嫌悪型など思考のクセが顔に出ちゃっているんです。
例えば、悲しみ型の人は口角が下がり、背中も丸くなりがちです。
皆さん、ご自身の顔、自分撮りしてみてよ〜くチェックしてみて下さい。左右対称になっている?口角の位置は?眉や目は?
逆に表情筋をトレーニングして、お顔の筋肉を柔らかくすると、感情も柔らかくなります。
柔らか笑顔で周りを元気づけるステキな女性を目指しましょう!
講師 Salud 松浦めいこさん